J’accompagne des personnes (majeures ou mineures) et des organisations exposées à des défis ou de l’adversité.
Il peut s’agir de situation de deuil ou de trauma à la suite d’accidents ou de violences physiques, sexuelles ou psychiques, dans divers contextes (conjugal, familial, scolaire, professionnel, domaine public, internet).
J’accompagne également des sportifs et sportives, des dirigeant.e.s et des artistes vers plus de bien-être et de performance dans leur pratique.
J’ai exercé la fonction d’expert judiciaire auprès de la Cour d’appel de Douai et celle de maître de conférences associé à l’Université de Lille, où j’ai enseigné la psychotraumatologie, la psychologie clinique et la psychologie du développement de l’enfant et de l’adolescent auprès de futurs psychologues et éducateurs spécialisés.
Mon parcours
J’ai obtenu le titre de psychologue en 2002. Je me suis ensuite spécialisé avec plusieurs diplômes universitaires en victimologie clinique (Université Paris Descartes – Faculté de Médecine Légale et de Droit Médical), en psychologie légale, en expertise psychologique, en préparation mentale et psychologie du sportif (Université de Lille). Je me suis formé à partir 2011 pour devenir praticien accrédité EMDR Europe (EMDR France, EMDR Belgique, EMDR Canada). J’ai participé à des formations sur la qualité de vie au travail et sur les risques psychosociaux animées par l’INRS, la CARSAT, l’ANACT. J’ai exercé en milieux carcéral, hospitalier, associatif et en cabinet privé auprès d’enfants, d’adolescents et d’adultes.
EMDR
Le retraitement des expériences difficiles
Nos comportements et nos ressentis sont liés à notre programme génétique mais aussi et surtout à la façon dont nos souvenirs sont stockés et traités dans notre cerveau.
Francine Shapiro a développé l’EMDR à partir des années 1980. Elle explique dans son ouvrage “Dépasser le passé” ((2014) que « les souvenirs sont à la base aussi bien de nos symptômes que de notre santé mentale ».
Les souvenirs sont ainsi physiquements stockés dans des réseaux de neurones. Les souvenirs traumatiques sont inscrits de manière brute, avec les images, sensations, émotions et pensées négatives présentes au moment de l’événement. Ces informations non traitées sont réactivées automatiquement dans le présent par certaines situations : des déclencheurs.
Bonne nouvelle : rien n’est définitif. Le corps, et le cerveau qui en fait partie, sont programmés pour guérir et les études en neurosciences montrent que le cerveau humain conserve tout au long de la vie une capacité à se modifier (neuroplasticité).
Les stimulations utilisées en EMDR permettent au système nerveux de retraiter les informations traumatiques (émotions, informations sensorielles, pensées négatives sur soi) en stimulant le système de traitement adaptatif de l’information.
Au final, les symptômes disparaissent.
Le souvenir n’est pas effacé mais ne génère plus de perturbations dans le présent.
Reportage EMDR France (2016). Attentat du bataclan : Thérapie EMDR d’une rescapée.
L’EMDR est l’une des psychothérapies les plus étudiées sur le plan de la recherche internationale en santé mentale, avec des dizaines d’études publiées dans des revues avec comité de lecture et référencées dans les bases de données renommées dans la recherche scientifique (medline, pubmed, psychinfo, etc.). Plusieurs études randomisées et contrôlées (permettant notamment de neutraliser l’effet placebo) ont prouvé son efficacité durable en matière de réduction des symptômes psychiques, en particulier psychotraumatiques.
L’EDMR, avec maintenant trente cinq années de recul, est désormais reconnue dans la communauté scientifique comme une thérapie de premier choix dans le traitement des troubles psychotraumatiques chez l’adulte et l’enfant. Elle a ainsi obtenu la validation des instances les plus exigeantes en matière de santé, par exemple l’Institut National de la Santé et de la Recherche Médicale (INSERM), l’Association Psychiatrique Américaine (APA), la Haute Autorité de Santé et l’Organisation Mondiale de la Santé (en 2013).
Quant aux processus, la recherche s’attache à expliquer les mécanismes à l’oeuvre, qui restent encore à éclaircir (comme dans la plupart des psychothérapies). Des études cherchent à expliquer les phénomènes constatés en faisant appel à la mémoire de travail, sollicitée en EMDR de manière particulière grâce à l’attention double provoquée par les stimulations bilatérale. D’autres études font appel à des explications faisant appel au sommeil paradoxal et à des mécanismes interhémisphériques.
Les études faisant appel à l’imagerie médicale ont montré l’impact du psychotraumatisme sur le plan de l’activité et même des volumes de structures cérébrales. Les mesures neurophysiologiques réalisées avant, pendant et après les séances de thérapie EMDR ont pu montrer des modifications sur le plan de l’activité cérébrale (processus de reliaison entre les structures limbiques et préfrontales notamment). Je vous invite à lire notamment les articles de Uri Bergmann sur le sujet.
Des professionnels spécialement formés
Les thérapeutes accrédités sont ceux encadrés par l’association internationale d’EMDR (EMDRIA) et EMDR-Europe. Ce sont des professionnels de santé mentale (psychologues, psychiatres, etc.) expérimentés, supervisés et formés de manière rigoureuse à l »approche EMDR dans ses aspects théoriques, pratiques et déontologiques. Vous trouverez sur le site www.emdr-france.orgl’annuaire officiel.
Préparation mentale
Renforcer le « mental » consiste à s’entrainer selon des priorités et des objectifs propres à chacun.e afin de maitriser des outils et développer des habiletés mentales, telles que la motivation, la confiance en soi, la concentration, l’énergie physique ou psychique, la gestion des émotions et du stress ou encore la communication.
L’accompagnement psychologique peut également concerner des blocages, des blessures physiques ou psychiques, des difficultés pour le sommeil et l’alimentation, ou encore des addictions.
Diplômé universitaire de préparation mentale et de psychologie du sportif (Université de Lille, FR3S) et membre de la Société Française de Psychologie du Sport, je collabore en cabinet privé avec des sportifs.ves, des artistes et des dirigeant.e.s, pour plus de bien-être et de performance dans leurs pratiques.
